الصفحة الرئيسية | التسجيل | استعادة كلمة المرور | تنشيط العضوية | طلب رقم التنشيط | البحث | مشاركات اليوم

العودة   منتديات المسلوب العربي ... نلتقي لنرتقي > المنتديات الإجتماعية > العـياده الطبيه تغذيه أعشاب ريجيم غذاء فوائد الأعشاب
اشترك الآن في مجموعة المسلوب العربي
تحميل أناشيد MP3 برامج × برامج العناية بالجسم حلقات ناروتو تحميل افلام أجنبية DVD
طيور الجنة MP3 صور × صور عالم المطبخ كرتون تورنت تحميل افلام عربية DVD
القران الكريم كاملاً ترفيه × ترفيه ديكور اثاث صور باربي, انمي تحميل مسلسلات
نغمات إسلاميه العاب × العاب القصص والروايات تحميل نغمات Mp3 ماسنجر × ماسنجر

نظام غذائى لعلاج النحافهالعـياده الطبيه تغذيه أعشاب ريجيم غذاء فوائد الأعشاب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-17-2009, 01:38 AM
الصورة الرمزية الغنوجة
الغنوجة غير متصل
.: مشرفه سابقه :.
 






الغنوجة is on a distinguished road
Mumayaz نظام غذائى لعلاج النحافه

نظام غذائى لعلاج النحافه ...

- وجبة قبل الإفطار:
5 حبات من الزيتون الأسود.

- وجبة الإفطار:
3 ملاعق عسل نحل + قشدة + طبق فول بالزبدة أو السمنة أو الزيت أو 2 بيضة مقلية + عيش بلدي أو فينو، ويمكن تناول هذه الوجبة على 3 أو 4 ساعات.

- وجبة قبل الغداء:
كوب عصير طازج أو كوب كاكاو.

- وجبة الغداء:
أرز أو مكرونة أو محشي + سلطة خضار بزيت الزيتون + خضار مطبوخ + فراخ أو لحم؛ ثم يمكن تناول الفاكهة بعد ساعة من الطعام.

- وجبة قبل العشاء:
مثل وجبة قبل الغداء تمامًا.

- وجبة العشاء:
3ملاعق عسل نحل + مربى بلح أو تين + قشدة + عيش بلدي أو فينو.

- كوب كاكاو باللبن قبل النوم.

ويمكنك عزيزتي أن تجربى وصفة مشروب السعادة كما سماها ووصفها احد اطباء التغذية وهو مشروب يومي يستخدم عادة لزيادة الوزن وفتح الشهية،

وهذا المشروب هو عبارة عن :

خليط من اللبن وليكن كوب متوسط + بيضة + ملعقتين سكر+ ملعقة عسل أبيض + 2- 3 ملعقة كاكاو + فانيليا، ويضرب هذا الخليط معا، ويشرب يوميا صباحاً، مع ملاحظة عدم وجود حساسية لديك تجاه أي من مكونات هذا الخليط.

أيضا انصحك بالتالى :

بزيادة عدد وجباتك اليومية إلى 5 وجبات يوميا مع الحرص على اعتدال الكميات في كل وجبة.

تناول الفول السوداني والمكسرات في حدود 50 جراما يوميًّا.

تنويع شكل الغذاء بحيث يحتوي على جميع العناصر الغذائية الطازجة والمطهية:

خضراوات، بروتينات: (لحوم ودواجن وأسماك)، نشويات: (بطاطس، بطاطا، مكرونة، أرز، خبز)، دهون: (القشطة، الزبدة، السمن الطبيعي).

الاعشاب التى تساعد على فتح الشهية ...

وهذة هديتى الثانية لك :


فمن أسباب النحافة عزيزتي قد تكون عدم الرغبة في الطعام ولعلاجها تؤخذ بعض الأعشاب كفواتح للشهية مثل:


1- نبات الكابسيكوم Capsicum حيث يحضر منه مستحلب مخفف بالماء ويعطى قبل الوجبة الرئيسية.
2- نبات الكينا يقدم كمستخلص لفتح الشهية أيضاً.
3- خلاصة الخميرة ( yeast ) تؤخذ كفاتح للشهية.
4- يعتبر العسل الأسود من الأعشاب التي تفتح الشهية.

أما لو كان هناك قابلية للأكل وعلى الرغم من ذلك تعانين من نحافة فإن ذلك يعزى إلى وجود طفيليات وديدان قد تستهلك جزءًا من الطعام، وللتأكد من ذلك تجرى بعض التحاليل الطبية للتأكد من ذلك، وعند وجودها تستخدم أعشاب طبية كطارد للديدان

ولعلاج الديدان بالأعشاب الطبية يوجد عدة طرق منها:

- يغلى قشر الرمان ويستخدم كمشروب قاتل للديدان الشرجية لاحتوائه على مادة Peletrine و Isopeletrine التي تقوم بشل حركة الديدان مما يسهل خروجها وقتلها.
- يمكن أيضاً استخدام زهرة الكامليا ( شيح البابونج ) بغليها كمشروب قاتل للديدان.
- وكذلك يمكن استخدام خلاصة جذر عرق الذهب Epipeca Root وله فعالية عالية في قتل الديدان.

وهناك نبات يعرف باسم نبات الداليا

يعرف في المنطقة العربية يشبه في شكله البطاطس ويستخدم كعامل مساعد لزيادة الوزن ويقطع ويطهى ويؤكل لأنه يحتوي في تركيبه على مواد غنية بالـ steroid أو الهرمونات النباتية.

- التمر واللبن Dates And Milk
ينقع التمر في الحليب لمدة ست ساعات ثم يأكله المريض حيث يفتح شهوته للطعام. ولا شك ان هذين المصدرين يعتبران من اغنى المواد بالمعادن والفيتامينات والاحماض الامينية والسكريات والبروتين والمواد الدهنية حيث يعتبر من أفضل المغذيات، ويجب على الاشخاص المصابين بالسكري عدم استعمال هذه الوصفة.

- الحلبة Fenugreek
يعتبر مغلي الحلبة من المواد المشهية للأكل والطريقة ان توخذ ملء ملعقة من الحلبة البلدي وتوضع في ملء كوب ماء ثم يغلى على النار لمدة 1/4ساعة ثم يصفى ويشرب بعد تحليته بالعسل أو السكر قبل الوجبة الغذائية بنصف ساعة.

- الخل Vinegar
يستعمل خل العنب أو التفاح وذلك باضافته إلى السلطة وتضاف ملعقة صغيرة من الخل إلى ملء كوب ماء الموجود على مائدة الطعام وتشرب على فترات خلال وجبة الغذاء حيث يساعد على فتح الشهية وعلى بلع الطعام


خارج النص

نحافة المرأة قد تسبب لها مشاكل في الخصوبة !!!!!!!

يبدو أن للنحافة جوانبها السلبية أيضا! ..

فقد حذر خبراء مختصون من أن السيدات الراغبات في المحافظة على جسد رشيق وقدّ ممشوق قد يعانين من مشكلات في الخصوبة وعدم القدرة على الإنجاب.

ووجد بعضهم أن تناول أغذية قليلة الدسم باستمرار مع ممارسة تمارين رياضية بصورة ثابتة قد يؤثر على قدرة المرأة على الحمل, حتى وإن ظهرت بكامل صحتها وقوتها ولم تتجاوز سن الإنجاب.
نظام غذائى لعلاج النحافه

ويعتقد العلماء أن فقدان مقدار صغير من الوزن, أي ما يعادل 3 باوندات أو 1.5 كيلوغراما قد يضع السيدات النحيفات في خانة العقم.

ومن المعروف أن الوزن الزائد أو الذي يقل كثيرا عن الطبيعي قد يؤثر على فرص المرأة في الحمل والإنجاب, كما أن السيدات اللاتي يحتفظن بأدنى مقدار من الدهون في أجسامهن يعرضن أنفسهن أيضا لخطر ضعف الخصوبة, فبينما تبلغ القيمة الطبيعية لدهون الجسم عند الرجال 12% فقط فهي تزيد عند النساء إلى 25%.

وأشار الباحثون إلى أن العديد من السيدات ممن يحافظن على نحافتهن يبدون أصحاء ويمارسن حياتهن الطبيعية ولكنهن في حقيقة الأمر يعانين من مشكلات العقم وعدم القدرة على الإنجاب.

وأظهرت البحوث أن الفتاة في سن ما قبل الحيض, ويبلغ طولها خمسة أقدام وثلاث أنشات, يجب أن تزن على الأقل 90 باوندا أو 41 كيلوغراما لتتمكن من الحمل. أما الفتاة في الـ 20 من عمرها, وفي نفس الطول, فيجب أن يزيد وزنها عن 101 باوند أو 46 كيلوغراما لتستمر لديها عمليات الإباضة.

ولاحظ الباحثون أن هناك حدا فاصلا بين الوزن والعقم, بحيث يشكل فقدان ثلاثة باوندات فقط خطرا على خصوبة المرأة دون ظهور أي أعراض تدل على تأثر الخصوبة, مثل خلل في انتظام الحيض أو ما شابه.

ويرى الباحثون أن النحافة المفرطة كما السمنة المفرطة تشكل خطرا على الصحة الإنجابية للمرأة, والسيدات النحيفات اللاتي لا يتناولن سوى الألبان الخالية من الدسم والخس والفطائر والكثير من المشروبات المخصصة للحمية يعرضن أنفسهن لخطر العقم.

وأوضح العلماء أن دهون الجسم عند المرأة تحول هرمونات الأندروجين الذكرية التي توجد في جسمها بكميات ضئيلة إلى هرمون الأستروجين الأنثوي, وهي أيضا تتحكم بتدفق هرمون اللبتين المسؤول عن تنظيم الشهية وعمليات الأيض والطاقة وتؤثر على عمليات الإنجاب, مشيرين إلى أن الحمل الناجح يحتاج إلى حوالي 50 ألف سعر حراري أكثر من متطلبات الأيض العادية, فإذا لم يملك الجسم هذه السعرات الضرورية فإن الدماغ سيقلل تدفق اللبتين ويعطل القدرة على الإنجاب.

وأكد العلماء أن للتغذية دورا مهما في المحافظة على الصحة الإنجابية, والإفراط في الوزن أو النحافة الشديدة تؤثر سلبيا على وظائف المبيضين عند المرأة وتسبب عدم انتظام الدورة الشهرية, التي تعتبر إحدى آليات الوقاية ضد المشكلات التي تحدث أثناء الحمل وقد توقفها.





تمنياتي لكم بالصحه والعافيه


الغنوجه


أخر مواضيع العضو الغنوجة
تقدر تحط الماوس علي وجه الرجل؟
صدور حكم بطلان انتخابات الزمالك.
طرق منوعه لعمل الكنافه بالصور
جراتان الديك الرومي والبطاطس بالصور
كوردون بلو الخطوات بالصور
صور لأستخراج الكافيار لاتفوتكم
من كل بلد صوره
أغرب المباني في العالم
دجاجه محشيه ملفوفه ررول ومشويه مع الستيك بالصور
راقب طريقة تفكيرك قبل النوم
هل احببت شخصا لم تعرفه ولم تراه ابدا ؟
شرح كيفية ادخال الصور والرموز الى الماسنجر
قياسات مقادير الطبخ
الفلافل المصريه والشاميه بالصور
فن الاتيكيت للمخطوبين وبس
صور طريفه ومخيفه
أصعب ابتسامة !!!!!
شاهد مباريات كاس العالم علي جهازك
العقل أم القلب أيهما أقوي؟
تجارب منزليه مصوره
توقيع الغنوجة







رد مع اقتباس
  #2  
قديم 04-17-2009, 11:45 AM
الصورة الرمزية عيون الكون
عيون الكون غير متصل
.: مشرفة منتدى الصور والسياحة :.
 





عيون الكون is on a distinguished road
رد: نظام غذائى لعلاج النحافه

تسلمي الغنوجه على مواضيعك الهادفه

دمت بود

بس انا من راي حتى لو في حد بيعاني من النحافه حرام انه تتخن حالها خساره

ولا شو رايك ؟؟؟؟؟




المنتــــــــــــ زهرة ـدى
أخر مواضيع العضو عيون الكون
كل عام وانتم بخير بمناسبة السنه الهجريه
كل عام وانتم بخير بمناسبة عيد الاضحى المبارك
فضل العشره الايام الاولى من ذي الحجه
العلماء يردون على نبوءة عالم أمريكي: نهاية العالم ليست يوم الإثنين المقبل
كل عام وانتم بخير
تهنئة بمناسبة الذكرى 21 للوحدة اليمنية
الى كل من احببناهم في الله
كل عام وانتم بالف خير
الاقصى سـوف يقتحـم يوم الثلاثاء من هذا الاسبوع!!ارجوكم ادخلوووو
فضل صيام العشر من شهر ذي الحجه
أحد المصابين بانفلونزا الخنازير ونصائحه بعد شفائه بحمد الله ..‎
كل عام وانتم بخير
فيروس جديد يهودي موجة للعرب
تحــذير لقاح إنفلونزا الخنازير أخطر من المرض نفسه
عيييييييييد مبارك للكل
هدية بمناسبة العشر الأواخر ,,
كل عام وانتم بخير
افضل ثلاث ساعات في رمضان (اغتنموها)
تعليم الصلاة بالصور للاطفال+ الاذكار بالصور
معا نهنئ بستان الفل وياسمين الحلو على تميزهم الدائم
توقيع عيون الكون
ســـألتــك ياصـــخرة المـلتقى*.....*.....*متــى يجــمــع الدهـرمـافــرقـى
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 04-17-2009, 05:00 PM
الصورة الرمزية الغنوجة
الغنوجة غير متصل
.: مشرفه سابقه :.
 






الغنوجة is on a distinguished road
رد: نظام غذائى لعلاج النحافه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون الكون مشاهدة المشاركة
تسلمي الغنوجه على مواضيعك الهادفه

دمت بود

بس انا من راي حتى لو في حد بيعاني من النحافه حرام انه تتخن حالها خساره

ولا شو رايك ؟؟؟؟؟




المنتــــــــــــ زهرة ـدى

أكيد زهرتنا الجميله انا ما بحب السمنه

بس فيه حالات نحافه تكون صعبه جدا


واحيانا مرضيه فلابد لها من اتباع نظام

غذائي لمعالجتها حتي تصل للوزن المثالي


الملائم لطولها


ادام الله علينا جميعا الصحه والعافيه


وشكرا لمرورك المميز

دمتي بخير

الغنوجه
أخر مواضيع العضو الغنوجة
تقدر تحط الماوس علي وجه الرجل؟
صدور حكم بطلان انتخابات الزمالك.
طرق منوعه لعمل الكنافه بالصور
جراتان الديك الرومي والبطاطس بالصور
كوردون بلو الخطوات بالصور
صور لأستخراج الكافيار لاتفوتكم
من كل بلد صوره
أغرب المباني في العالم
دجاجه محشيه ملفوفه ررول ومشويه مع الستيك بالصور
راقب طريقة تفكيرك قبل النوم
هل احببت شخصا لم تعرفه ولم تراه ابدا ؟
شرح كيفية ادخال الصور والرموز الى الماسنجر
قياسات مقادير الطبخ
الفلافل المصريه والشاميه بالصور
فن الاتيكيت للمخطوبين وبس
صور طريفه ومخيفه
أصعب ابتسامة !!!!!
شاهد مباريات كاس العالم علي جهازك
العقل أم القلب أيهما أقوي؟
تجارب منزليه مصوره
توقيع الغنوجة







رد مع اقتباس
  #4  
قديم 04-21-2009, 06:48 PM
الدب الأبيض غير متصل
.:: عضو نشيط ::.
 





الدب الأبيض is on a distinguished road
رد: نظام غذائى لعلاج النحافه

الله يعطيكم العافيييييييييييييييييييية
نظام غذائى لعلاج النحافه
مليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييون
وستييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييييييينة
عافييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييية
يارررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ررربببب
ملييييييييييييييييييييييون
عافييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييي
أخر مواضيع العضو الدب الأبيض
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 04-22-2009, 08:52 PM
الصورة الرمزية الغنوجة
الغنوجة غير متصل
.: مشرفه سابقه :.
 






الغنوجة is on a distinguished road
رد: نظام غذائى لعلاج النحافه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدب الأبيض مشاهدة المشاركة
الله يعطيكم العافيييييييييييييييييييية
مليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييون
وستييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييييييينة
عافييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييية
يارررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ررربببب
ملييييييييييييييييييييييون
عافييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييي


يسلمووووووووووو الدب الابيض

مرور مميز دااااائما

دمت بكل خير

الغنوجه
أخر مواضيع العضو الغنوجة
تقدر تحط الماوس علي وجه الرجل؟
صدور حكم بطلان انتخابات الزمالك.
طرق منوعه لعمل الكنافه بالصور
جراتان الديك الرومي والبطاطس بالصور
كوردون بلو الخطوات بالصور
صور لأستخراج الكافيار لاتفوتكم
من كل بلد صوره
أغرب المباني في العالم
دجاجه محشيه ملفوفه ررول ومشويه مع الستيك بالصور
راقب طريقة تفكيرك قبل النوم
هل احببت شخصا لم تعرفه ولم تراه ابدا ؟
شرح كيفية ادخال الصور والرموز الى الماسنجر
قياسات مقادير الطبخ
الفلافل المصريه والشاميه بالصور
فن الاتيكيت للمخطوبين وبس
صور طريفه ومخيفه
أصعب ابتسامة !!!!!
شاهد مباريات كاس العالم علي جهازك
العقل أم القلب أيهما أقوي؟
تجارب منزليه مصوره
توقيع الغنوجة







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حول نظام التشغيل الخاص بك إلى نظام 8 الجديد مع Windows 8 Transformation Pack 7.0 onlyman تحميل برامج كمبيوتر كامله - تنزيل برامج Pc 2013 - شروحات برامج 0 05-15-2013 05:52 PM
برنامج 8 Skin Pack Final لتحويل نظام التشغيل إلى نظام 8 الجديد أحدث إصدار onlyman تحميل برامج كمبيوتر كامله - تنزيل برامج Pc 2013 - شروحات برامج 0 11-14-2012 06:32 PM
برنامج 8 Skin Pack 14 للتحويل من نظام 7 إلى نظام 8 الرائع والمميز onlyman تحميل برامج كمبيوتر كامله - تنزيل برامج Pc 2013 - شروحات برامج 0 09-14-2012 06:44 AM
نظام غذائى للنحيفات- نظام غذائى لزيادة الوزن – نظام غذائى لانقاص الوزن - نظام غذائى happyy11 العـياده الطبيه تغذيه أعشاب ريجيم غذاء فوائد الأعشاب 0 08-04-2011 02:38 PM
حصريا البرنامج الرائع SevenMizer 1.2.0.0 لتغيير شكل نظام ويندوز اكس بى الى نظام ويندو محمد نسمان تحميل برامج كمبيوتر كامله - تنزيل برامج Pc 2013 - شروحات برامج 1 12-31-2009 03:36 PM


الساعة الآن 03:09 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع مايطرح في المنتدى من مواضيع ومشاركات تعبر عن راي كاتبها ولاتعبر باي حال من الاحوال عن راي الموقع
تحميل افلام رعبافلام للكبار فقطتحميل افلام اجنبيةافلام عربية جديدةافلام تورنتتحميل نغماتبرنامج تركيب الصورعبارات رومانسيةهل الحب حرامردوداخ